Как бороться с ленью и начать действовать?

Как бороться с ленью

Женщины приходят в этот мир для счастья, духовного развития, самореализации и радости. К сожалению, не каждая женщина может с уверенностью сказать, что в полной мере испытывает все эти замечательные чувства.

Нереализованность планов и устремлений, апатия, бесконечный бардак в доме и на работе погружают нас в мир негативных эмоций. Одной из главных причин нежелания что-то менять и улучшать в своей жизни, к чему-то стремиться и достигать намеченных целей, является лень. У многих лень настолько вкоренилась, что для них это уже естественное состояние, которое мало волнует своими последствиями.

Чтобы понять, как бороться с ленью, нужно знать, какая она бывает и почему многие люди страдают из-за нее. Некоторым личностям лень читать даже эту статью, при этом понимая, что здесь может быть ценный ответ и решения.shutterstock_128681684

Виды и причины лени

Лень бывает двух видов: физическая и интеллектуальная.

Физическая. Может возникнуть в результате стресса, хронической усталости, авитаминоза, как защитная реакция организма при постоянной тяжелой физической работе.

Интеллектуальная. Влечет за собой глубокий личностный кризис, безразличие к своей жизни, отсутствие каких-либо интересов. А возникает соответственно от интеллектуальных нагрузок и работы, которая требует постоянного мышления и внимательности.

Также лень можно понимать как естественный способ для человека сохранения сил и энергии. Часто женщины уклоняются от какой-нибудь работы или действия просто для того, чтобы расходовать энергию на более важные дела.

Одна из самых ярких причин лени – перфекционизм. Женщина с такими взглядами на жизнь стремится к совершенству во всем. Если она решается на конкретную задачу, работа должна быть выполнена идеально. Вот именно поэтому ей невероятно сложно начать действовать. Попробуйте начать работу со слоганом: «Чем проще – тем лучше» или «Все гениальное – просто».

Самая распространенная причина, когда от нужного задания отвлекают сторонние вещи, люди, домашние животные, реклама на сайтах и многое другое. Чтобы этого не происходило нужно заранее сконцентрироваться, выкинуть из головы все другие мысли. Также рекомендуют очистить рабочее место, на столе должен быть порядок и чистота.

На самом деле бывает много разнообразных причин, которые тормозят вашу личность к совершению подвигов. Лень также возможна из-за различного психического состояния. Может быть, вам мешает мысль о неудаче, зря потерянного времени или других ресурсов. Попробуйте проанализировать себя самостоятельно, найти препятствия, после чего сможете определить дальнейшие действия.

Стратегия борьбы с ленью

 Существует две стратегии в борьбе с леностью. Первая стратегия ─ мужская, ее девиз ─ борьба. Вторая стратегия ─ женская, ее девиз ─ управление. Именно вторая стратегия является для женщины мудрой и практичной.  Рассмотрим основные ее принципы.

 Мотивация или постановка целей

Это первый стратегический шаг на пути искоренения лени из вашей жизни. Желание чего-то достичь или что-то приобрести является мощным стимулом к действиям. Это и есть ваши желания, устремления и цели.

Самый распространенный способ, который помогает привести мысли в порядок, написать на листе бумаги все свои цели. Тогда вы сможете четко проанализировать их, установить приоритеты, выбрать самую главную из всех. Ориентируясь на жизнь обычных женщин, можно сформулировать множество стандартных желаний: выйти замуж, иметь хорошую работу, семью, собственный дом, дать детям образование, быть здоровой и красивой, похудеть, отдохнуть за границей и т. д.

А что же выбрать в первую очередь, подскажет ваша душа. Именно душа определяет истинные желания человека. В современном мире обычно люди теряют себя, живут головой, сравнивают свои вещи с чужими. А потом стремятся заполучить то, что, по сути, для них не главное, оставаясь в итоге неудовлетворенными. Поэтому для постановки правильной цели сосредоточьтесь на желаниях своей души, только тогда сможете ощутить полное счастье. Чтобы испытывать радость, находясь на самом пути к достижению. Ищите вдохновения, которые будут толкать вас вперед.Tourist Taking Photos

Рассматривая вопрос, как бороться с ленью, можно выделить такие важные шаги, как пересмотр своей системы ценностей, мыслей и желаний в целом. Займитесь саморазвитием, читайте мотивирующие книги, смотрите документальные фильмы. На сегодняшний день прогрессирует интеллектуально развитая женщина, которая ориентируется в разнообразных тематиках, что невероятно привлекает мужчин.

После того, как вы определитесь со своей жизненной целью, тогда нужно подключать голову и мышление.

Планирование и действие

 Лень безжалостно отнимает наше время: минуты за минутами, часы за часами, и даже целые годы. В результате полный беспорядок во всех сферах жизни. Чтобы избежать этого, необходимо совершать конкретные практические шаги.

Составьте четкий план действий на ближайший день. Лучше сделать это в виде таблицы, где в первой колонке вы запишите по пунктам все, что необходимо сделать за день. А вторую колонку вы заполните вечером, где укажите пункты, которые выполнили. Таким образом, сможете легко и без труда рационально использовать свое время и анализировать проделанную вами работу. На сегодняшний день насчитываются множество разных приложений к смартфонам, которые помогают и упрощают жизнь. Не ленитесь управлять каждым своим днем, и результат не заставит себя ждать.Digital-vs.-Analog-free-license-CC0

Маленькими шагами продвигайтесь вперед, регулярно. Главное только решиться и начать. Известно, что откладывание дел на потом больше характерно творческим личностям.

Внутренняя энергия

 Энергичная, активная женщина всегда уверенна в себе, полна сил и положительной энергии. Такие люди более успешны, удачливы. Чтобы важные дела не откладывались на долгие годы, необходимо уделять внимание развитию своего внутреннего состояния.

Дыхательные практики являются самым популярным способом повышения полезной энергии. Методик и упражнений существует бесконечное количество. Наиболее эффективные упражнения ─ это дыхательная гимнастика с помощью йоги.  Найдите время для посещения подобных занятий. Они пойдут вам только на пользу, как с физической стороны, так и духовной. А значит, вы будете чувствовать бодрость, свежесть, уверенность, новые силы. Эффективность реализации ваших планов заметно повысится.iStock_000051316968_Medium

Не забывайте о том, что обычная утренняя зарядка ─ это тоже зарядка энергией. А если дополнить ее контрастным душем, то ничто не сможет остановить вас на пути к запланированным делам.

Известно, что занятия спортом также положительно влияют на успешность в разнообразных начинаниях, простому распределению времени, решительности, вдохновляют и помогают идти только вперед.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Share

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

16 − 1 =