Как бороться с жирной кожей?

Большое количество выделения кожного сала из-за активной работы сальных желез наблюдается на лице, груди и спине. Как бороться с жирной кожей? Ведь по этой причине в местах наибольшего скопления жира можно увидеть прыщи и сальный блеск.

Основные причины жирности кожи: проблемы со здоровьем внутренних органов, нарушение гормонов и наследственность. Обладательницы такого типа кожи часто мучаются от некрасивого, навязчивого жирного блеска на их лице, черных точек, прыщей, расширенных пор. А когда грязь попадает в поры, лицо теряет свой здоровый вид, цвет тускнеет. Макияж быстро сползает с лица, теряя свою свежесть и привлекательность, особенно летом. Вследствие чего, возникают разные комплексы, неуверенность, накручивание в голове и трудности в общении с людьми.

Что делать и как бороться с жирной кожей? Для этого понадобится выполнять два главных правила.

Здоровое питание

Старайтесь исключить магазинные продукты со своего рациона и заменить их на домашние, свежие, натуральные. Обогатите свой организм витаминами, особенно летом, когда появляются овощи и фрукты. Покупайте у проверенных людей, которым можете доверять.

Употребляйте в пищу разные каши и крупы, например гречневая крупа самая ценная. В ней содержатся огромное количество витаминов группы В, аминокислоты, минералы, растительный белок. Так же полезна овсяная каша, чечевица, кукурузная каша, рис, перловая каша, пшенная каша и другие.Здоровый завтрак

Важным решением будет исключить жирное мясо, а заменить его лучше орехами. Йод так же увеличивает жирность кожи, поэтому уменьшите количество употребления йодированной соли и рыбы.

Завтрак, обед и ужин должны быть максимально в одинаковое время.

Уход за кожей

Рекомендуется умываться холодной водой, поскольку горячая вода стимулирует выделению большего количества кожного сала. А чем сильнее вы пытаетесь избавиться от жира, тем активней начинается его выработка.

Чтобы не рекламировали косметические фирмы, хозяйственное или дегтярное мыло всегда будут лучшими способами для умывания проблемной кожи. Умывайтесь им ежедневно утром и вечером, а результат вы заметите уже в ближайшее время.

Приготовьте для себя специальные кубики льда со свежим лимонным соком и протирайте ими лицо каждый день. С их помощью вы не только избавитесь от жирности, но и поможете коже сохранить молодость.

Собираясь на улицу, кожу лучше защитить от негативного воздействия грязи, микробов. Поэтому воспользуйтесь питательным кремом. Поскольку у вас кожа жирная, он должен быть обязательно легкой текстуры, а еще прекрасней с матирующим эффектом.

Жирная кожа требует особого и регулярного ухода, следовательно, не ленитесь и находите время, чтоб выглядеть красивой.

Натуральные и простые маски:

  1. Купите в магазине сливки и каждый вечер наносите на чистую кожу. У них содержится много полезных свойств, которые помогают бороться с жирной кожей. Они впитывают лишний жир и лечат вашу кожу. Через 5-10 минут смойте их и еще раз умойтесь хозяйственным или дегтярным мылом.
  2. Проследите, чтобы раз в неделю наносить на лицо маску с глины. Она помогает избавиться от мертвых клеток кожи, сужает поры, делает кожу гладкой и приятной.
  3. Эффективная и популярная маска с добавлением яичного белка вместе с лимонным соком. Не сушит кожу и помогает сузить поры.Маска с глины для лица
  4. Уменьшает жирный блеск кефир или кислое молоко, делая кожу матовой.
  5. Отличная маска с натурального огурца придаст вашему лицу свежести и молодости. Натрите немного огурца на терке и приложите на всю кожу лица.
  6. Готовьте для умывания разные травяные настои, например с мяты, шалфея, календулы, тысячелистника.

Дополнительные советы:

  1. Старайтесь контролировать свои руки и не прикасаться ими проблемной кожи, потому что тогда распространяется грязь, инфекция, микробы. Именно по этой причине многие люди страдают от прыщей, угрей, расширенных пор.
  2. Если вы собираетесь в дорогу, обязательно подумайте, чтобы прихватить с собой матирующие салфетки. Они бывают полимерные и натуральные.
  3. Постоянное применения спирта для борьбы жирной кожи лучше избегать, поскольку оно пересушит ее, сделает слабой и подвергнет разным инфекциям.
  4. Если вы желаете воспользоваться косметикой, обязательно выбирайте тональную основу с легкой текстурой, а лучше рассыпчатую пудру с матирующими эффектами. Не забывайте смывать косметику и очищать поры, чтоб они могли свободно дышать.Выдавливание прыщей на лице
  5. Не наносите косметику сразу после умывания.
  6. Не нужно увлекаться скрабами, особенно, если у них большие частицы, которые только расширят ваши поры.
  7. Старайтесь пить много воды с лимонным соком. Такой лимонад помогает выводить токсины с организма.
  8. Важно всегда сохранять спокойствие, а стрессовые ситуации избегать, потому как из-за стрессов и нервного возбуждения повышается работа сальных желез, соответственно у кожи начинаются проблемы.

Теперь вы знаете, как правильно действовать, как бороться с жирной кожей. Чтобы вы сильно не переживали, не расстраивались из-за наличия жирной кожи, знайте, что с ней вы на много дольше будете выглядеть молодой и без морщин. Сухая кожа быстрее стареет, что так же является непростой задачей. У кожного сала великая роль для человеческого организма. У него есть естественная способность защищать, заботится о коже, сохраняя влагу. Исходя из этого, нужно стремиться, не избавиться от него, а нормализировать работу.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

одиннадцать + двадцать =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.