Как избавиться от комплексов девушкам?

Так уж в мире устроено, что все люди рождаются разными, как внешние качества, так и личностные. Можно быть лишь похожими на кого-то, например взглядами на жизнь, но внешность совсем отличается или черты лица похожи, но телосложение совсем другое. Многие девушки мечтают изменить свою жизнь в лучшую сторону, стать уверенней, решительней, но не знают, как избавиться от комплексов, которые так мешают раскрыться, быть расслабленной. Кто-то недоволен горбинкой на носу, у кого-то – кривые ноги. На самом деле идеала не существует, если одному мужчине нравится определенный типаж женщин, то другому совсем другой. То же самое касается и особенностей темперамента, привычек, способностей, знаний – у каждого человека они разные. Но не все, к сожалению, могут воспринимать и любить себя такими, какие они есть.

Порой, из-за детских обид на своих сверстников, которые ещё в детском саду дразнили ребёнка из-за каких-либо его изъянов; или благодаря недолюбленности некоторых родителей, из таких детей вырастают очень закомплексованные люди. Бывает так, что образовавшиеся комплексы у человека особым образом не влияют на дальнейшую его судьбу, но очень часто случается, что неуверенность в себе и в своих силах мешает человеку создать семью, построить карьеру или реализовать себя в жизни. Многие люди живут всю жизнь со своими страхами, многие так и умирают с ними.Девушка-зима

Способы преодоления комплексов

Борьба с самим собой – это самый тяжёлый труд, для которого также требуется время. Нужно невероятно много усердной работы, чтобы достичь положительных результатов. И тот, кто сможет – обретет все.

  1. Первым делом, полюбите себя и, ради Бога, перестаньте себя сравнивать с другими. Сосредоточьтесь на своей уникальности, перечислите все свои навыки, знания, достижения. Вспомните приятные моменты из жизни, когда вам говорили комплименты. Не нужно себя недооценивать, откройтесь миру.
  2. Если прилюдно не акцентировать особого внимания на своей проблеме, то и окружающие её не заметят. Соответственно, подчеркивая свои достоинства, ваши недостатки потеряются. Также известно, что психологически мужчины видят всю картину целиком и оценивают общий вид женщины, вместе с харизмой и обаянием. Детализированную оценку других людей и вещей обычно производят женщины.
  3. Человеку, которого когда-то обидели, психологи рекомендуют написать письмо своему обидчику. В нём жертва может описать своё отношение к тому человеку, который его когда-то обидел, своё внутреннее состояние и все те эмоции, долго копившиеся внутри. Письмо необязательно отправлять, главное, выплеснуть эмоции наружу. Считается, что это помогает справиться со многими комплексами и страхами.
  4. Развивайте свою женскую мудрость. Чтобы проще было самостоятельно понять, как избавиться от комплексов, читайте литературу о психологии. Интересуясь разнообразными тематиками, вам будет лишь на пользу. Не помешают также и посещения психологических тренингов.
  5. Посещайте тренажерный зал или спортивную секцию. Займитесь боевым искусством, например тхэквондо, или откройте свои танцевальные таланты. А можете остановить свой выбор на йоге и медитациях. Активный образ жизни изменит вашу походку и подарит внутреннюю силу. Тело будет приближаться к совершенству, подтянутости.Занятие фитнес упражнениями
  6. Посмотрите на прохожих людей, на самом деле, количество неуверенных в себе человечков огромное. Они тщательно пытаются скрыть свои неудачи за масками, но в душе у них страх, переживания. А сколько людей живут с мыслями «а что подумают другие», чтобы всегда вписываться в общество, при этом теряют свою уникальную личность. Обратите внимание, во что они одеты, как себя ведут, как выглядят. Иногда можно сделать для себя множество открытий о том, что никто не идеален и у каждого есть какой-то изъян. Поэтому улыбнитесь, вычеркните себя из списка неуверенных людей, шагните за рамки, которые создали у себя в голове.

Комплексы в детском возрасте

Большинство страхов, неуверенность в своих силах и возможностях идут из детства. И порой случается так, что виной этому являются родители таких детей. Ведь многие родители, сами того не осознавая, понижают самооценку своего ребёнка, допуская ошибки в воспитании.

Что же нужно делать и чего нельзя допускать в воспитании детей, чтобы они не выросли закомплексованными?

  1. Нельзя сравнивать своего сына или дочь с другими детьми. Ведь ребёнок может подумать, будто родители его не любят, если считают, что другие дети лучше его, а он не такой как все. Отсюда и рисуется комплекс неполноценности.
  2. Нужно мотивировать ребёнка, учить его правильно ставить перед собой цель и достигать результата.
  3. Почаще нужно хвалить своё чадо за хорошие поступки. Но не перехваливать – так у ребёнка появится высокомерие, что так же не радует.
  4. Дети должны чувствовать любовь и поддержку своих родителей. В семье, где на ребёнка постоянно кричат по поводу и без повода, или еще хуже – оскорбляют, никогда не вырастет уверенный в себе человек.Удивленные родители
  5. Нужно принимать участие в жизни своих детей. Не совершать все действия за них, а помогать морально, направлять в нужное русло, уметь выслушать в трудную минуту и поддержать, дать дельный совет. Когда ребёнок чувствует поддержку со стороны родителей, то все страхи уходят, появляется уверенность в том, что он делает.

Если самостоятельно бороться с проблемой больше нет сил, тогда за решением лучше обратиться к специалисту ‒ психологу, который подскажет, как избавиться от комплексов. Ведь только он поможет разобраться в себе, определить природу появления неуверенности, страхов за кратчайшие сроки. Иногда бывает достаточно всего одного сеанса. Чем раньше вы освободитесь от ненужных мыслей и комплексов, тем быстрее начнете жить полной жизнью.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

десять + 16 =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.