Как избавиться от ревности? Причины появления

Почти все сталкивались с чувством ревности, которое появляется между людьми, и заполняет собой все мысли. Одно дело, когда для ревности есть серьезный повод. В этом случае, нужно спокойно поговорить с любимым человеком и разобраться в произошедшей ситуации. Но часто бывает, что ревность появляется сама по себе и перерастает в постоянные подозрения, упреки, скандалы. Из-за которых, даже самый любящий человек готов сбежать от вас без оглядки. Как избавиться от ревности? Ведь ревнуя, вы как бы говорите человеку, что абсолютно не доверяете ему. А доверие — это важная составляющая любых отношений.

Разумеется, если вас преследует это коварное чувство, непременно нужно знать, как избавиться от ревности. Ведь ревность несет разрушающую силу, как самим отношениям, так и притягивает стресс, нервозность. Однако постарайтесь для начала разобраться с причинами возникновения.

Как избавиться от ревностиОткуда появляется ревность?

Страх — основная и самая серьезная причина. Это может быть страх потери, одиночества, перемен, запятнанной репутации и т.д. Любой страх можно и рекомендуется контролировать, поскольку он усложняет жизнь и не позволяет дышать на полную грудь.

Неуверенность в себе. Часто случается, что ревнивцами оказываются люди с заниженной самооценкой, которые просто не верят, что их могут действительно любить, не верят в себя и свою необыкновенную личность.

Опыт. Негативные прошлые отношения всегда накладывают отпечаток на психическое здоровье. Если раньше человеку изменяли, то вряд ли он будет доверять вновь. Только нужно понимать, что для встречи своего счастья иногда приходится бороться с трудностями, которые готовит нам жизнь. Совершенно не стоит опускать свои руки, потому что самый потрясающий подарок может ждать вас не сразу.

Свой пример. Если женщина сама избалована мужским вниманием, и не против закрутить роман, даже находясь в уже существующих отношениях. Следовательно, она обязательно будет подозревать в измене своего мужчину. Ей будет сложно поверить в абсолютную верность партнера, ведь она сама не умеет быть верной.

Расстроенная женщина

Отсутствие внимания. Нас начинают одолевать подозрения, если партнер уделяет нам мало внимания и скуп на чувства. Проанализируйте себя, возможно, вы ведете себя не впечатляюще со своим любимым, следовательно, у него пропало всякое желание делать вам приятно.

Пример родителей. Если в семье были постоянные скандалы из-за измен и развод, то ребенок обязательно запомнит это. А когда он станет взрослым, то будет считать, что такие отношения нормальные и так бывает у всех других.

Но как избавиться от ревности, и сдержать собственнические порывы?

  1. Не принимайте поспешных решений.

Если чувствуете, что приступ ревности вот-вот накроет вас, то постарайтесь остановиться и подумать. Глупость сделать легко, а вот сохранить семью бывает не просто. И стоит всегда помнить, что от скандалов, подозрений, и слежки, нет никакой пользы для ваших отношений. Напротив, они только ухудшают ситуацию. Постарайтесь контролировать свои эмоции, и не переходить на повышенные тона.

  1. Не бегите от страха.

Всем нам тяжело, даже просто представить, уход любимого человека. Но вы должны понимать, что все в нашей жизни временно. Если постоянно бояться потерять и переживать по каждому поводу, то можно упустить самое важное — ваше счастье и любовь. Вы просто не находитесь здесь и сейчас с любимым человеком, а только и делаете, что думаете о не радужном будущем. От ревности можно избавиться, но для этого нужно открыть глаза и посмотреть на свой страх. Ведь вы боитесь именно ощущений, которые испытаете, если мужчина захочет уйти. Но пойдите дальше этого и подумайте о том, что будет после — лет так через 3. Боль уже пройдет, а вы будете уже в новых отношениях.

Игнорирование в отношениях

  1. Не сравнивайте.

Многие женщины привыкли все время сравнивать себя с кем-либо. И частенько сравнение получается не в их пользу. Вот тут-то и появляются навязчивые мысли о собственной непривлекательности и мужской измене. Но смотрите, помимо внешности и ума, у каждого человека есть индивидуальные особенности (иной раз видимые лишь со стороны). Поэтому не нужно думать, что все вокруг лучше вас. Нет, они не лучше — они уникальны, так же как и вы. И возможно, мужчина именно за это вас и любит.

  1. Свобода любимому.

Причиной ревности, может оказаться полное погружение в жизнь своего партнера. Так случается, когда у женщины нет собственных интересов и увлечений, поэтому она попросту живет чужой жизнью. И как только появляется мысль о возможной измене, женщине становится страшно, ведь если ее партнер уйдет, то она останется один на один с собственной пустотой. Поэтому освободите себя от вредных мыслей, найдите новые увлечения, хобби, читайте, посещайте различные мероприятия. Позвольте своему любимому человеку тоже иметь свои интересы, дайте ему чуть-чуть свободы. Станьте самодостаточными, интересными личностями. Да, это непростая работа, но вполне реальная.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 × четыре =